TOP 10: Légumes faibles en glucides

1 mars, 2019 , , , , ,

#7 – Épinard

Épinards aux raisins secs

Épinards aux raisins secs

L’épinard est un légume plein de vitamines et de minéraux et il est très polyvalent. Essayez-le dans cette recette simple. Retirez les raisins secs si elle contient trop de glucides.

#6 – Chou de Bruxelles

Choux de Bruxelles braisés au bacon

Choux de Bruxelles braisés au bacon

Le chou de Bruxelles n’a pas une bonne réputation, mais lorsqu’il est bien apprêté, il est franchement délicieux. De plus, c’est un légume très nutritif.

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#5 – Radis

Pois mange-tout et radis sautés

Pois mange-tout et radis sautés

Le radis est un légume racine faible en glucides. Vous pouvez le manger cru ou cuit, comme dans ce sauté rapide.

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#4 – Chou-fleur

Popcorn de chou-fleur

Popcorn de chou-fleur

Incontournable des diètes low-carb, le chou-fleur brille par sa polyvalence. Il peut servir de riz, de croûte de pizza faible en glucides ou même de popcorn, comme dans cette recette.

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Auteur

Jeanne Dumouchel

Jeanne Dumouchel

Diplômée de l'UQAM en Communication (médias numériques) et adepte de culture sous toutes ses formes, Jeanne est gestionnaire de communauté web pour SOSCuisine depuis 2016. Elle collabore à la création de contenu pour le blogue. SOSCuisine l'accompagne au supermarché et dans sa cuisine quotidiennement. Elle travaille également dans les médias sociaux à son compte.

2 commentaires à “TOP 10: Légumes faibles en glucides”

24 mars, 2019 david brabant dit:

problemes fibromyalgie recettes

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Cinzia Cuneo
25 mars, 2019 Cinzia Cuneo dit:

Bonjour David,
Il n’y a pas une diète spécifique à suivre pour combattre la fibromyalgie, mais voici un article avec des conseils: https://www.soscuisine.com/blog/fibromyalgie-5-astuces-nutrition/

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