TOP 10: Recettes riches en fibres

15 septembre, 2024 , , , ,

7. Cari de pois chiches et cajou

recettes riches en fibres - Cari de pois chiches et cajou

Les légumineuses sont d’excellentes sources de fibres. Cette recette contient 8 g de fibres, surtout grâce aux pois chiches En l’accompagnant avec une créréales intégrale on peut attendre facilement 12-13 g de fibres.

Voir la recette >>

6. Orge pilaf

recettes riches en fibres - Orge pilaf

Avec 5 g de fibres, voici un plat facile à faire per accompagner des plats principaux avec sauce.

Voir la recette >>

5. Ragoût minute de haricots blancs

recettes riches en fibres - Ragoût minute de haricots blancs

Un plat réconfortant, prêt en un tournemain, qui est aussi une façon ingénieuse de transformer tout reste de jambon en un plat coloré et délicieux, avec 13 g de fibres en prime.

Voir la recette >>

4. Bruschetta à l’avocat

L’avocat est non seulement une source de bons gras, mais il est aussi riche en fibres, avec environ 4,5 g par demi-avocat.

Voir la recette >>

Pages : 1 2 3

Auteur

Cinzia Cuneo
TwitterFacebookLinkedInInstagramPinterestYoutube

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.