Salade de lentilles et avocat - Lentil Salad with Avocado

TOP 10: Recettes anti-fatigue, faciles et savoureuses

26 juillet, 2024 , ,

Lorsqu’on souffre du syndrome de fatigue chronique il est difficile de bien se nourrir, car la moindre tâche quotidienne est un vrai défi. Pour vous aider on a donc choisi des recettes anti-fatigue, particulièrement faciles et savoureuses, qui se préparent en peu d’étapes et qui ne requièrent pas trop d’énergie.

10. Saumon et avocat sur mesclun

recettes anti-fatigue Saumon et avocat sur mesclun

Un plat principal sans cuisson qui se prépare en un tournemain. Pour un repas complet on l’accompagne avec une tranche de pain et le tour est joué.

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9. Farfalle aux oeufs

recettes anti-fatigue Farfalle aux oeufs

Seulement 4 ingrédients pour cette recette: On fait cuire les pâtes dans une marmite d’eau salée et les oeufs dans une poêle. On assemble le tout et on déguste.

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8. Gruau avoine, quinoa et chia

recettes anti-fatigue Gruau avoine, quinoa et chia

Il est important de bien démarrer la journée avec un bon déjeuner soutenant. Celui-ci se prépare à l’avance, en grande quantité. On peut donc le récahuffer au micro-ondes au dernier moment.

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Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

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