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"tag", :
Quoi faire et ne pas faire pour augmenter sa masse maigre pendant la saison de hockey ?
20 octobre, 2016 Pearle Nerenberg Pas de commentaire
Avoir une petite quantité de graisse superficielle (juste sous la peau) et une bonne masse musculaire est l’idéal pour avoir l’air en forme et svelte. C’est pourquoi pour s’affuter, il faut généralement perdre de la masse graisseuse tout en prenant de la masse musculaire. Ce que la plupart des athlètes ont du mal à comprendre […]
La santé dans mon assiette chez CGI
13 octobre, 2016 Jef L'Ecuyer Pas de commentaire
Image: Quelques uns des membres du comité organisateur de la semaine nutrition «La santé commence… dans son assiette» du bureau CGI Crémazie. “La santé commence… dans son assiette”, voici le slogan de la semaine nutrition qui se déroulait du 18 au 22 juillet 2016 dans les bureaux de CGI Crémazie, à Montréal. Nous avons eu la […]
Microbiome et obésité, plus liés qu’on ne le pense
11 octobre, 2016 Jef L'Ecuyer 5 commentaires
Avec les avancées de la science, le rôle du microbiome (l’ensemble des gènes que possèdent les micro-organismes qui habitent notre corps) se précise de plus en plus. Dans les dernières années, on lui a découvert de nouveaux rôles, parfois insoupçonnés. En effet, le microbiome serait impliqué dans la santé digestive, le bon fonctionnement du cerveau, […]
TOP 10: Bols de smoothie
28 septembre, 2016 Dania Sonin 2 commentaires
Qu’est-ce qu’un bol de smoothie? C’est la dernière tendance à envahir Instagram… Et on comprend l’engouement. Ces bols de smoothie ont une allure incroyablement appétissante et, en plus, ils font des petits-déjeuners faciles, rapides et santé. Tout ce que vous avez à faire est de concocter votre smoothie favori et de le garnir d’ingrédients santé. Oh! […]
Une nutrition optimale pour les tournois de hockey
27 septembre, 2016 Pearle Nerenberg Pas de commentaire
C’est l’histoire d’un joueur le plus utile dans un tournoi : Comment il s’est nourri pour améliorer ses performances.
TOP 10: Recettes pour un petit-déjeuner rapide et santé
16 septembre, 2016 Dania Sonin 8 commentaires
Avec tout ce qu’il y a à faire à la rentrée et avec les journées qui raccourcissent déjà, on a un peu de mal à se réveiller le matin … et c’est le petit déjeuner qui en pâtit. Pourtant, ce repas est aussi important que les autres et essentiel pour bien commencer la journée. Pour […]
SOSCuisine à l’Expo Spécialités Alimentaires et Sans Gluten 2016
14 septembre, 2016 Cinzia Cuneo 3 commentaires
Un événement amusant, savoureux et informatif pour les personnes ayant des allergies alimentaires ou un régime particulier, ça vous intéresse? Ne manquez pas la première édition de l’Expo Spécialités Alimentaires et Sans Gluten, les 23 et 24 septembre à la Place Bonaventure de Montréal.
