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Mois de la nutrition 2021
22 février, 2021 Jennifer Morzier Pas de commentaire
Chaque année au Canada, le mois de mars est le Mois de la nutrition. Cette année, le thème désigné par les diététistes-nutritionnistes est Bon pour vous, et à votre goût!
Top 10: Recettes pour redécouvrir les oranges
15 février, 2021 Emilie Zaoré 2 commentaires
Énergisante et gorgée de vitamine C, l’orange est une super alliée en hiver. Son goût acide et sucré, sa couleur vive et ses délicieux parfums sont parfaits pour ensoleiller notre assiette. Voici dix recettes avec des oranges pour redécouvrir ce fruit.
Féculents et amidons résistants: Bénéfiques pour la santé?
2 février, 2021 Kathryn Adel Un commentaire
Saviez-vous que certains féculents comme les pommes de terre et les pâtes peuvent être bénéfiques pour la santé en favorisant la perte de poids, un meilleur contrôle de la glycémie et une diminution du cholestérol sanguin? Oui vous avez bien lu, mais ce n’est pas n’importe lesquels, il s’agit de ceux qui contiennent des amidons […]
2021: L’année internationale des fruits et légumes
25 janvier, 2021 Cinzia Cuneo 2 commentaires
L’Assemblée générale des Nations Unies a déclaré 2021 Année internationale des fruits et des légumes: une occasion de sensibiliser le public à leur rôle important dans la nutrition, la sécurité alimentaire et la santé humaines, ainsi que dans la réalisation des objectifs de développement durable des Nations Unies.
Votre apport en fibres est-il optimal?
11 janvier, 2021 Kathryn Adel Pas de commentaire
Un apport élevé en fibres provenant de sources variées permet de prévenir une multitude de problèmes de santé. Or, saviez-vous que la majorité des gens ne consomment que la moitié des apports recommandés en fibres? Lisez cet article pour savoir comment optimiser votre apport en fibres!
Nos articles les plus populaires de 2020
22 décembre, 2020 Jeanne Dumouchel 2 commentaires
Les aliments ultra-transformés, le système immunitaire, l’alimentation faible en FODMAP et les bonnes habitudes de vies sont des sujets qui ont capté votre attention en 2020. Voici les 10 articles les plus populaires de notre blogue cette année!
Perdre du gras en ayant de l’énergie pour s’entrainer
22 décembre, 2020 Kathryn Adel 5 commentaires
Il peut être difficile d’abaisser son taux de gras tout en ayant assez d’énergie pour s’entrainer. Voici cinq règles pour réussir!
TOP 10: Compotes de fruits à savourer
22 décembre, 2020 Jeanne Dumouchel Pas de commentaire
Les compotes de fruits sont une des meilleures façons de manger des fruits selon moi. Elles se savourent froides, ou chaudes pour un peu de réconfort. Mangez-les accompagnées de yogourt ou de granola. Elles sont très pratiques: fabriquez vos compotes avec vos fruits qui ont vu de jours meilleurs pour leur donner une deuxième vie. Vous […]
Je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique
22 décembre, 2020 Federation des kinesiologues du Quebec Pas de commentaire
Manque de temps : faux obstacle à un mode de vie actif De nombreuses études ayant examiné les motivations et les obstacles à la pratique régulière d’une activité physique font état du manque de temps comme la raison principale rapportée par les gens pour expliquer leur difficulté à adopter un mode de vie plus actif. […]
TOP 10: Desserts à concocter en solo
4 décembre, 2020 Jeanne Dumouchel Pas de commentaire
Lorsque l’on habite seul, il est plus rare de se cuisiner des desserts, parce que les recettes sont souvent conçues pour de grandes quantités ou elles sont trop longues et complexes à réaliser. Nous avons pensé à vous et nous avons déniché nos meilleures recettes de desserts qui se préparent en petite quantité, soit une […]
TOP 10: Recettes incontournables pour économiser
23 novembre, 2020 Jeanne Dumouchel 4 commentaires
Chez SOSCuisine, vous faire économiser sur votre facture d’épicerie est l’une de nos principales missions. Nous vous offrons déjà plusieurs solutions pratiques dont nos menus à Petit prix, notre comparateur de spéciaux des circulaires et notre évaluateur de prix. Pour vous simplifier davantage la vie, nous vous avons préparé une liste de recettes incontournables qui ne […]
Vraie aubaine ou attrape-nigaud?
23 novembre, 2020 Cinzia Cuneo Pas de commentaire
Pour dénicher de bons prix, les circulaires sont fort utiles mais… il faut être vigilant. L’émission L’Épicerie de ICI Radio-Canada Télé vient de diffuser un reportage sur la question des rabais en épicerie afin d’aider les consommateurs à reconnaitre les vraies aubaines parmi la myriade d’offres promotionnelles. Et pour la 8ème fois en 13 ans, […]
