Étiquette : conseils

Comment faire les meilleurs choix « faibles en FODMAP » au resto

15 juin, 2015 27 commentaires

Vous vous demandez quoi choisir au resto quand vous suivez l’alimentation faible en FODMAP*? J’ai la réponse pour vous ici. Question de vous simplifier la vie, voici une formule gagnante: choisissez un resto qui offre des options sans gluten et sans oignon, ni ail.

petit déjeuner quinoa breakfast

Les essentiels d’un petit déjeuner faible en FODMAP

25 mai, 2015 20 commentaires

C’est décidé, vous essayez l’alimentation faible en FODMAP pour mieux contrôler votre Syndrome de l’intestin irritable (SII). Vous avez téléchargé la liste des aliments à éviter et celle des aliments à privilégier. Il ne vous reste plus qu’à commencer! Pour démarrer la journée du bon pied, voici quelques conseils pour vous aider à créer un […]

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