Le 10 migliori ricette per rimettersi in forma dopo gli eccessi

Jeanne Dumouchel 31 dicembre, 2018 mangiare sano, salute, TOP Dieci

Molto spesso il periodo natalizio è sinonimo di eccesso di cibo e alcol. Trascorse le feste, ci sentiamo appesantiti, gonfi e affaticati e viene il momento di rimettersi in forma. Ecco perchè vi proponiamo queste 10 ricette, in modo da iniziare l’anno nuovo col piede giusto.

#10 – Ciotola di quinoa e lenticchie

Ciotola di quinoa e lenticchie

Questa magnifica ricetta invoglia a mangiare in modo sano. La quinoa, le lenticchie e il formaggio feta vi sazieranno senza appesantirvi, e le varie verdure vi forniranno una buona dose di vitamine.

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#9 – Frullato al tè verde

Frullato al tè verde

Lo smoothie è un’ottima soluzione per rimettersi in forma: contiene frutta e proteine, e inoltre è fresco e delizioso. Questo smoothie contiene anche il matcha, un ingrediente con un elevato tenore di sostanze antiossidanti. Potete utilizzarlo come base per una coppa di smoothie.

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#8 – Pavé di salmone al miele

Pavé di salmone al miele

Ormai lo sanno tutti, il salmone fa bene alla salute, grazie al suo elevato contenuto di omega-3. E questa ricetta è facilissima.
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Autori

Jeanne Dumouchel

Laureata in Comunicazione e culture digitali presso l'Université du Québec à Montréal (UQAM), Jeanne gestisce i vari social network di SOSCuisine dal 2016. Collabora pure alla creazione di contenuto originale sul blog. Jeanne è un'utilizzatrice assidua dei servizi di SOSCuisine grazie ai quali mangia meglio ogni giorno.