80 g | riso integrale | 125 mL | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
250 mL | acqua |
per 1 porzione (140 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 150 |
Grassi 1 g 2 % |
Saturi
0.2 g
1 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 0 mg 0 % |
Carboidrati 32 g 11 % |
Fibre 3 g 10 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 29 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 1 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 |