105 mL | yogurt di soia | 100 g | |
50 g | fragole | 85 mL | |
1 cucchiaio | sciroppo d'acero | 15 mL | |
1 porzione | Granola di quinoa | 0.33 tazza/e |
per 1 porzione (170 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 300 |
Grassi 11 g 17 % |
Saturi
3 g
15 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 20 mg 1 % |
Carboidrati 46 g 15 % |
Fibre 4 g 16 % |
Zuccheri 25 g |
Carboidrati netti 42 g |
Proteine 7 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 69 % |
Calcio 24 % |
Ferro 21 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | ½ |
Frutta | 0 |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | 1 ½ |