Raisins frais

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90 calories/portion

Ingrédients

2 3/4 tasses raisins 280 g

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (130 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

90

Lipides

0 g

1 %

Saturé 0.2 g
+ Trans 0 g

1 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

23 g

8 %

Fibres

1 g

5 %

Sucres

21 g

Glucides nets

22 g

Protéines

1 g

Vitamine A

2 %

Vitamine C

9 %

Calcium

2 %

Fer

3 %
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Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Manganèse
Bonne source de  :
Vitamine K
Source de  :
Potassium, Vitamine B1, Vitamine B6
Sans  :
Cholestérol, Gras, Gras saturés, Gras trans, Sodium, Sucre ajouté
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Évaluations

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BOWi
12 avril, 2022 | Referait cette recette

Utile 0

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