Natale tradizionale Per
(Non modificabile)

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Antipasto

Vellutata di finocchio

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Pietanza

Arrosto di tacchino con cranberry e Porto

Not Available

Topinambur al forno

Not Available

Piselli alla francese

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Dolce

Sciumette

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Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 ¼ porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: 1 porzione
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1060

Grassi

31 g

49 %

Saturi 10.7 g
+ Trans 0.6 g

57 %

Colesterolo

340 mg

Sodio

880 mg

36 %

Carboidrati

131 g

44 %

Fibre

14 g

53 %

Zuccheri

78 g

Carboidrati netti

117 g

Proteine

57 g

Vitamina A

84 %

Vitamina C

81 %

Calcio

45 %

Ferro

82 %

Più info

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Surplus e ricette aggiunte manualmente

Arrosto di tacchino con cranberry e Porto

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PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Natale tradizionale.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

7,40 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 ¼ porzioni
Cereali: ¼ porzioni
Latte ed alternative: 1 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1050

Grassi

32 g

49 %

Saturi 10.6 g
+ Trans 0.7 g

57 %

Colesterolo

340 mg

Sodio

890 mg

36 %

Carboidrati

131 g

44 %

Fibre

13 g

53 %

Zuccheri

78 g

Carboidrati netti

118 g

Proteine

57 g

Vitamina A

84 %

Vitamina C

81 %

Calcio

45 %

Ferro

82 %

Più info

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