Noël traditionnel Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Flan aux oignons blancs

Not Available

Plat principal

Gigot d'agneau au four (cuisson lente)

Not Available

Légumes rôtis à la grecque

Not Available

Salade

Salade de fenouil et mesclun à la grenade

Not Available

Dessert

Tarte à la lime et au lait de coco

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,71 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 7 ½ portions
Produits céréaliers: 1 ¾ portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1090

Lipides

58 g

91 %

Saturé 25 g
+ Trans 0.9 g

130 %

Cholestérol

370 mg

Sodium

600 mg

25 %

Glucides

94 g

32 %

Fibres

11 g

43 %

Sucres

38 g

Glucides nets

83 g

Protéines

49 g

Vitamine A

83 %

Vitamine C

77 %

Calcium

31 %

Fer

50 %

Plus d'info

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Tarte à la lime et au lait de coco

Not Available

Flan aux oignons blancs

Not Available

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël traditionnel.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,71 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 7 ½ portions
Produits céréaliers: 1 ¾ portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 2 portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1090

Lipides

60 g

91 %

Saturé 25.1 g
+ Trans 0.9 g

130 %

Cholestérol

370 mg

Sodium

600 mg

25 %

Glucides

95 g

32 %

Fibres

11 g

43 %

Sucres

39 g

Glucides nets

84 g

Protéines

49 g

Vitamine A

83 %

Vitamine C

77 %

Calcium

31 %

Fer

50 %

Plus d'info

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.