Noël cétogène Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Salade de champignons crus

Not Available

Plat principal

Joue de boeuf braisée

Not Available

Nouilles de courgette

Not Available

Bok choy rôtis

Not Available

Dessert

Mousse de fromage à la crème à la lime

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

6,98 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 5 ½ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 1 ¾ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

870

Lipides

64 g

99 %

Saturé 22.8 g
+ Trans 0.5 g

116 %

Cholestérol

210 mg

Sodium

800 mg

33 %

Glucides

23 g

7 %

Fibres

5 g

18 %

Sucres

11 g

Glucides nets

18 g

Protéines

54 g

Vitamine A

120 %

Vitamine C

156 %

Calcium

38 %

Fer

48 %

Plus d'info

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël cétogène.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

6,98 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 5 ¼ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 1 ½ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

870

Lipides

64 g

99 %

Saturé 22.8 g
+ Trans 0.5 g

116 %

Cholestérol

210 mg

Sodium

790 mg

33 %

Glucides

23 g

7 %

Fibres

5 g

18 %

Sucres

10 g

Glucides nets

18 g

Protéines

54 g

Vitamine A

120 %

Vitamine C

156 %

Calcium

38 %

Fer

48 %

Plus d'info

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