Noël sans gluten Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Soupe aux betteraves

Not Available

Plat principal

Cuisses de canard braisées au four

Not Available

Patates douces au romarin

Not Available

Asperges grillées

Not Available

Dessert

Gâteau aux amandes et chocolat

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

9,68 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 10 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1020

Lipides

50 g

78 %

Saturé 9.9 g
+ Trans 0.3 g

51 %

Cholestérol

70 mg

Sodium

440 mg

19 %

Glucides

108 g

36 %

Fibres

19 g

78 %

Sucres

55 g

Glucides nets

89 g

Protéines

42 g

Vitamine A

374 %

Vitamine C

112 %

Calcium

36 %

Fer

95 %

Plus d'info

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Gâteau aux amandes et chocolat

Not Available

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël sans gluten.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

9,68 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 10 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 ¼ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1010

Lipides

50 g

78 %

Saturé 9.9 g
+ Trans 0.3 g

51 %

Cholestérol

70 mg

Sodium

440 mg

19 %

Glucides

108 g

36 %

Fibres

20 g

78 %

Sucres

55 g

Glucides nets

88 g

Protéines

42 g

Vitamine A

374 %

Vitamine C

112 %

Calcium

36 %

Fer

95 %

Plus d'info

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